হতাশা, ডিপ্রেশন থেকে বের হবার উপায়

আচরন কন্ট্রোল মানেই লক্ষ্যের অর্ধেক অর্জন

সব লেখার মূল পাতা

মন খারাপ হওয়ার বিষয়টা সবার লাইফেই আসে। কিন্তু এই মন খারাপটা একটু ধরে রাখলেই সেটা হতাশায় কনভার্ট হয়। সেই হতাশা ধীরে ধীরে ডিপ্রেশন বা সুইসাইডাল চিন্তাভাবনার জন্ম দে। অথচ একটু এফোর্ট দিলেই খুব সহজেই মন খারাপকে কন্ট্রোল করে লাইফকে এনজয়েবল রাখতে পারবে।

সঙ্গেই থাকুন::

হুট হাট করে মাঝে মধ্যে লেখা আসবে


FB post




Question or Feedback:

যদি লোকসম্মুখে প্রশ্ন জিগ্গেস করতে বা উপদেশ, বকাঝকা, গালাগালি, হুমকি দিতে সংকোচ লাগে তাইলে ইমেইল করে দেন [email protected]